TAI JI QUAN

Tai Chi Chuan o como se escribe en China, Tai Ji Quan significa” Gran Término” o “Suprema Cumbre o Cima”, basándose en los conceptos Yin Yang. Chuan significa boxeo.

Así Tai Chi Chuan se traduce como “Puño del Gran Término” o “Puño de la suprema cumbre o cima”. Pueden ser encontradas otras traducciones, pero todas ellas se refieren a un principio filosófico: El Tai Chi y la teoría Yin Yang.

Es un estilo de la Escuela interna del Wu Shu ( artes marciales chinas ) . Es una disciplina Taoista para formar al ser humano en todos sus aspectos. El siguiente versículo del Tao Te King ( Lao Tse, siglo V a. C. ) expresa uno de los principios de la filosofía taoista:

“ Nada bajo el cielo es más blando y suave que el agua, pero cuando ataca a las cosas duras y resistentes, ninguna de ellas puede superarla. Que lo blando vence a lo duro es cosa que todo el mundo sabe, pero que nadie utiliza”.

Lao Tse expresa claramente la importancia de la suavidad y la blandura, y esa es la diferencia principal del Tai Chi con la mayoría de los deportes y artes marciales. Fortalece tu cuerpo donde está débil, pero lo relaja donde está tenso y agarrotado. También se enseña a adoptar una postura correcta y a moverse de la forma más fácil y eficaz. Te enseña a respirar correctamente y a equilibrar tu mente. Esto son beneficios tanto para la salud y relajación como para la defensa personal.

El entrenamiento de Tai Chi se puede dividir en varias partes:

1.- Chi Kung. Gimnasia respiratoria y terapéutica de la medicina tradicional china.

2.- Tao Lu ( rutinas) de Tai Chi de mano vacía y con armas.

2.- Tui Shou ( empuje de manos ) o entrenamiento de parejas y característico del Tai Chi.

4.- San Shou ( Combate ) es la parte que más tiene que ver con la defensa personal pues su práctica es ya más realista y rápida utilizando técnicas aprendidas en la forma y el empuje de manos. Aquí se aprende a reaccionar espontáneamente en cualquier situación.

Historia del Tai Chi

La teoría más aceptada por la comunidad marcial es que el Tai Chi viene de Wudan con Zhang Sang Fheng, monje eremita que vivió en el siglo XIII, de este pasa a Chang Xi Shong, después viene Chang Fa que se lo enseñó a Chen Chang Xing, el cual entrenaba a sus alumnos el estilo de su familia Pao Chui ( Puño de Cañón ) conocido hoy como Tai Chi estilo Chen.

Chen Chang Xing aprendió Mien Chuan ( Puño de Algodón o los trece movimientos) de Chang Fa que enseñó a Yang Lu Chan del que toma el nombre el estilo Yang siendo hoy el más popular y practicado en el mundo.

Actualmente el Gran Maestro Fu Sheng Yuan ( 5ª generación de la familia Yang ) tiene el reconocimiento del gobierno chino de la -Chinese Wu Shu Association- como heredero y único representante mundial de Tai Chi Chuan de la escuela Yang.